آخرین دوره ها

خانم سمنانی عزیز با پشتکار خودشون تونستن با وزن 81 استارت رژیم و برنامه ی تمرین در منزلشو بزنن و توی 3 دوره حدودا 20 کیلو کم کردن و به وزن 61.5 رسیدن.

اقای صادقی عزیز با وزن 96 کیلوگرم برنامه های خودشون رو شروع کردن و تونست تو یک دوره رژیم و تمرین در منزل(با فقط یک جفت دمبل) 11 کیلو کم کنه و به وزن ایده ال خودش برسه.

آقای سامان نقدی یکی از اعضای خوب مجموعه با تلاش خود توانسته است به اندام مورد نظر خود برسد

خانم رضایی عزیز با توجه به اینکه مشکل دیابت هم داشتن تونستن با پشتکار خودشون در 3 دوره رژیم غذایی و برنامه تمریی به اندام ایده الی که مد نظرشون بود برسن.