تجربه های موفق

همه تجربه های موفق

25 کیلوگرم کاهش وزن، عضله سازی و ... فقط در چهار ماه!

استپ وزنی و لاغری 25 کیلویی در 4 ماه!

9 کیلوگرم چربی سوزی خالص شکم و پهلو، به همراه بهبود فرم بدن

148 روز تا تبدیل شدن به ایده‌‎‌‎آل ترین بدن

برنامه‌‎ی طلایی (رژیم غذایی + برنامه تمرینی + برنامه اصلاحی)

قیمت جدید 390,000تومان

قیمت قبل 600,000تومان

زمان دوره : 30 روزه

برنامه‌‎ی نقره‌‎ای (رژیم غذایی + برنامه تمرینی)

قیمت جدید 290,000تومان

قیمت قبل 400,000تومان

زمان دوره : 30 روزه

برنامه اصلاحی

قیمت 200,000تومان

زمان دوره : 30 روزه

برنامه تمرینی

قیمت 200,000تومان

زمان دوره : 30 روزه

رژیم غذایی

قیمت 200,000تومان

زمان دوره : 30 روزه
wave

حرکات بدنسازی

همه حرکات بدنسازی

ویدیو های منتخب

همه ویدیو ها

پکیج طلایی محمد زمانی فیت، یک تیر و سه نشان!

آیا نوشابه‌‎های رژیمی سرطان‌‎زا هستند؟

پر بازدید ترین مقالات

همه مقالات

5 حرکت عالی برای حذف چربی داخل ران

چربی داخل ران خود را با چند حرکت ورزشی موثر نابود کنید.

محور و صفحات حرکتی در بدن

فهمیدن سطوح حرکتی، جهات حرکات و محورهای حرکتی باعث یادگیری بهتر آناتومی وحرکت شناسی می شود و پایه و اساس حرکت شناسی یادگیری این موارد است.

چند عضله را در هر جلسه تمرین دهیم؟

سیستم تفکیک عضلات

عضله سرینی : هر آن چیز که باید از این عضله‌‎ی جادویی بدانید! (2022)

مجموعه عضلات گلوتال (سرینی) یکی از بزرگترین و قوی ترین عضلات بدن انسان است.

8 تمرین جادویی برای داشتن پاهای خوش فرم و آهنین

با تقویت عضلات پا در کنار ایجاد تناسب اندام می توان درد زانو را هم به حداقل رساند.

حرکت های ورزشی موثر برای حذف گودی کنار باسن

گودی کنار باسن ناهنجاری نیست با چندتا ورزش مناسب می توانید کنار باسن را گرد کنید.