تحول در تمام ابعاد سلامتی در یک ماه

این نوشتار درباره سروش، یکی از شاگردان موفق محمد زمانی فیت است که توانست در یک ماه، با ایجاد یک تحول بزرگ در فرم بدنی خود، به اندام ایده‌آل خود برسد. علاوه بر اضافه وزن و چاقی شکم و پهلو، او به دلیل سبک زندگی غلطی که داشت، به شدت آسیب در ساختار بدنی خود هم داشت. در ادامه جزئیات بیشتری از پرونده‌ی او را بررسی خواهم کرد.

به طور خلاصه چه رخ داد؟

سروش توانست در عرض یک ماه تغییرات شگرفی در وضعیت جسمانی خود ایجاد کند. او موفق شد 6 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد، گودی کمر خود را برطرف کند، رباط زانوی آسیب‌دیده‌اش را تقویت کند، چربی شکم و پهلوی خود را بسوزاند و بدن خود را خوش‌فرم کند.

در ابتدا چه وضعیتی داشت؟

سروش با وضعیت اضافه وزن، گودی کمر و چاقی شکم و پهلو به من برای مشاوره‌ی تخصصی و رایگان پیام داد. او از دردهای ناشی از آسیب‌دیدگی رباط زانو نیز رنج می‌برد. این مشکلات باعث شده بودند که او از فعالیت‌های روزمره‌اش نیز لذت نبرد و به دنبال راه‌ حلی برای برطرف کردن این مشکلات باشد. وضعیت جسمانی او به گونه‌ای بود که نیاز به برنامه‌ای جامع و تخصصی داشت تا بتواند به هدف‌های خود برسد.

چه هدفی داشت؟

هدف اصلی سروش برطرف کردن اضافه وزن، گودی کمر، و چاقی شکم و پهلو بود. او همچنین می‌خواست رباط زانوی آسیب‌دیده‌اش را تقویت کند تا بتواند بدون درد به فعالیت‌های روزمره‌اش بپردازد.علاوه بر این، سروش دوست داشت در کنار چربی سوزی و برطرف شدن دردهای بدنی، فرم عضلاتش هم اصلاح شود و بدنش پس از چربی سوزی به صورت کات بنظر برسد. 

چه پکیجی را انتخاب کرد؟

با توجه به مشاوره‌ای که با هم داشتیم، سروش تصمیم گرفت از پکیج طلایی من استفاده کند. این پکیج شامل سه برنامه تمرینی متشکل از ورزش‌های قدرتی، رژیم لاغری و حرکات اصلاحی است.

بیشتر بخوانید: برای لاغری تمرینات قدرتی بزنیم یا هوازی؟ + برنامه رایگان 

 دلیل انتخاب این پکیج توسط سروش این بود که این برنامه‌ها به صورت جامع و تخصصی طراحی شده‌اند و تمامی نیازهای او را پوشش می‌دادند. ورزش‌های قدرتی به او کمک کردند تا عضلاتش را تقویت کند و گودی کمر و رباط زانویش را بهبود بخشد. رژیم لاغری باعث شد که او وزن خود را کاهش دهد و چربی‌های شکم و پهلویش را بسوزاند. حرکات اصلاحی نیز به او کمک کردند تا بدنش را با اصلاح ساختار خوش‌فرم کند و از آسیب‌های آینده جلوگیری کند.

در نهایت چه تغییری کرد؟

سروش توانست با استفاده از پکیج طلایی و پیروی از برنامه‌های تمرینی و رژیمی من، در عرض یک ماه به تغییرات شگرفی دست یابد. او 6 کیلوگرم وزن کم کرد و گودی کمر خود را برطرف کرد. رباط زانوی آسیب‌دیده‌اش تقویت شد و او دیگر از دردهای ناشی از این آسیب رنج نمی‌برد. چربی‌های شکم و پهلوی او به طور قابل‌توجهی کاهش یافتند و بدن او خوش‌فرم و متناسب شد.

چرا این تغییرات حاصل شد و راز موفقیت او چیست؟

راز موفقیت سروش در اراده‌ی قوی، پیروی دقیق از برنامه‌ها و اعتماد به توصیه‌های من بود. او با انگیزه‌ای بالا و پشتکار فراوان به تمرینات و رژیم‌های غذایی پایبند بود و در این یک ماه، حتی یکبار هم از مسیر برنامه‌های خود خارج نشد. همچنین، استفاده از پکیج طلایی که به صورت جامع و تخصصی طراحی شده بود، نقش مهمی در این موفقیت داشت. این پکیج تمامی نیازهای سروش را پوشش می‌داد و به او کمک کرد تا به اهداف خود برسد.