تاثیر شگفت انگیز 12 کیلوگرم لاغری بر لیپوماستی

لیپوماستی عارضه‌ای در مردان هست که به دلیل تجمع چربی در ناحیه سینه رخ میدهد. در این حالت سینه‌ها به دلیل تجمع چربی فرم زنانه پیدا می‌کنند و حس ناخوشایندی در فرد ایجاد می‌شود. شاهین یکی از شاگردان موفق محمد زمانی فیت هست که موفق شد در عرض دو ماه، تا حد خیلی خوبی عارضه‌ی لیپوماستی را در خودش برطرف کند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر پرونده شاهین می‌‎پردازم.

شاهین در ابتدا چه وضعیتی داشت؟

زمانی که شاهین به من پیام داد، حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن داشت و چربی‌ها به صورت یک دست در تمام بدن پخش شده بود. البته عارضه لیپوماستی دغدغه اصلی شاهین بود.

در اینجا باید تفاوت لیپوماستی و ژنیکوماستی را توضیح دهم.

در لیپوماستی به دلیل وضعیت ژنتیکی، چربی در ناحیه سینه آقایان تجمع پیدا می‌‎کند. تفاوت لیپوماستی و ژنیکوماستی در این است که در ژنیکوماستی، مشکل اصلی اختلالات هورمونی هست. پس رزیم لاغری به آن صورت به ژنیکوماستی کمک نمی‌‎کند و باید درمان هورمونی صورت بگیرد اما به لیپوماستی کمک ویژه‌‎ای می‌کند.

بیشتر بخوانید: چگونه لیپوماستی یا سینه زنانه در آقایان رو درمان کنیم؟

پس با توجه به عکسی که از شاهین قرار دادم، باید متوجه شده باشی که شاهین به لیپوماستی مبتلا بود.

شاهین از چه پکیجی استفاده کرد؟

شاهین می‌‎خواست علاوه بر چربی سوزی، فرم دهی بدن هم داشته باشد. لذا باید ترکیب تمرین و رژیم را باهم رعایت می‌‎کرد. در کنار مسائل مربوط به تناسب اندام، شاهین دارای قوز یا کایفوز و سر به جلو هم بود که در کنار هم، باعث شده بود ساختار قامتی او فرم بدی پیدا کند پس من به او پیشنهاد دادم از پکیج طلایی استفاده کند که دارای برنامه تمرینی، رژیمی و اصلاح ساختار بدن است.

از آن جایی که شاهین زمان زیادی برای تمرین کردن در باشگاه نداشت، پس برنامه تمرینی او را متناسب با منزل طراحی کردم تا بتواند تنها با یک جفت دمبل و یک عدد کش تمرینی، تمرین کاملی را در منزل انجام بدهد.

شاهین در نهایت چه تغییری کرد؟

شاهین در طی دو ماه استفاده از پکیج نقره‌‎ای موفق شد به 12 کیلوگرم لاغری دست پیدا کند. علاوه بر این، شکم و پهلوی شاهین به خوبی کات شد و فرم پیدا کرد. این تغییرات حاصل ترکیب رژیم لاغری و تمرین با هم هست.  علاوه بر این، عارضه کایفوز و سر به جلوی شاهین به طور کامل برطرف شد و این مساله باعث شد چربی سوزی و عضله سازی نمود بیشتری پیدا کند.

رژیم لاغری به خوبی چربی‎ها را آب می‌‎کند اما نمی‌‎تواند برای عضلات فرم ایجاد بکند. این که عضلات شکم و پهلوی شاهین تا این اندازه مشخص شده اند، به علت برنامه تمرینی او هست. در واقع همزمان با اینکه چربی‌ها آرام آرام آب می‌شوند، عضلات هم رشد می‌‎کنند و سریع‌‎تر نمایان شوند.

آیا شاهین از مکمل استفاده می‌‎کرد؟

به شاهین توصیه‌ کردم از مکمل‌‎های آنتی اکسیدانی مثل ویتامین سی یا ال کارنیتین استفاده کند تا با کاهش التهاب در بدن، چربی سوزی در ناحیه سینه تسهیل شود.

آیا شاهین زمان زیادی برای تمرینات اصلاحی صرف می‎کرد؟

شاهین مجموعا 20 دقیقه در روز صرف اجرای حرکات اصلاحی می‌کرد.