مقالات

 

 

عضله چهار سر ران
یکی از حجیم ترین عضلات بدن انسان عضله چهار سر ران (Quadriceps femoris muscle) است که در قسمت جلوی ران قرار دارد.
× پکیج نقره‌ای محمد زمانی فیت متشکل از دو برنامه تمرینی و غذایی است که به افراد زیادی برای رسیدن به تناسب اندام کمک کرده است.