حرکات تمرینی کشش عضلات راست داخلی و نزدیک کننده ها به کمک صندلی کشش عضلات راست داخلی و نزدیک کننده ها به کمک صندلی ویدئو Sorry, your browser doesn't support embedded videos. تصاویر عضلات هدف - توضیحات حرکت -