حرکات تمرینی زیر بغل سیمکش میز بالاسینه کابل از پشت و بالا زیر بغل سیمکش میز بالاسینه کابل از پشت و بالا ویدئو Sorry, your browser doesn't support embedded videos. تصاویر عضلات هدف - توضیحات حرکت -