ویدئو

تصاویر

عضلات هدف

دلتوئید قدامی

توضیحات حرکت

عضلات هدف: شانه

نام انگلیسی حرکت: plate front raise

مکانیسم حرکت: ایزوله

 

× دوره جامع آموزش مکمل‌ محمد زمانی فیت | آموزش صفر تا صد انواع مکمل‌ها

تماس تلفنی

02122562821 02122562821

شبکه های اجتماعی

لینک های مفید

enamad
logo-samandehi

تهران - اندرزگو - سه راه قیطریه - کوچه کیارنگ - نبش خسروی جنوبی - پلاک 2 - طبقه دوم - واحد 2

طراحی و توسعه توسط گروه برنامه نویسان پیشرو رسام