حرکات تمرینی پشت بازو سیمکش بالای سر کابل از پایین دستکیره v پشت بازو سیمکش بالای سر کابل از پایین دستکیره v ویدئو Sorry, your browser doesn't support embedded videos. تصاویر عضلات هدف - توضیحات حرکت -