ویدئو

تصاویر

عضلات هدف

سینه 

پشت بازو

توضیحات حرکت

عضلات هدف: سینه

نام انگلیسی حرکت: Medicine Ball Pushup

مکانیسم حرکت: کامپاند

 

× خرید پکیج ویدیویی