ویدئو

تصاویر

عضلات هدف

راه رفتن اردکی - Duck walk

توضیحات حرکت

راه رفتن اردکی - Duck walk

× پکیج نقره‌ای محمد زمانی فیت متشکل از دو برنامه تمرینی و غذایی است که به افراد زیادی برای رسیدن به تناسب اندام کمک کرده است.