ویدئو

تصاویر

عضلات هدف

-

توضیحات حرکت

پشت بازو دمبل خوابیده چکشی تناوبی

× پکیج نقره‌ای محمد زمانی فیت متشکل از دو برنامه تمرینی و غذایی است که به افراد زیادی برای رسیدن به تناسب اندام کمک کرده است.