رژیم غذایی محمد زمانی فیت ، ایمنترین راهِ رسیدن به تناسب اندام
حتما برای تو که در حال مشاهدهی این صفحه هستی، دغدغهی تناسب اندام، خصوصا لاغر شدن و چربی سوزی وجود دارد. چه بسا تابحال راههای زیادی را برای لاغر شدن مثل رژیم غذایی امتحان کرده باشی. احتمالا نتیجه نگرفتی یا اگر گرفتی بازگشت وزنی و برگشتن به پلهی اول را تجربه کردی. البته افراد مثل تو کم نیستند و برای بعضیها، خیال تناسب اندام بسیار دور از دسترس به نظر میرسد. در این نوشتار توضیح میدهم که چرا رژیم غذایی محمد زمانی فیت رضایت 93 درصد از رژیم گیرندگان را جلب کرده است.
چرا رژیم غذایی بهترین راه رسیدن به تناسب اندام است؟
راههای زیادی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. اگر بخواهم راههای مرسوم را نام ببرم به موارد زیر میرسیم:
- جراحی
- دمنوشها
- فعالیت بدنی
- داروها
- دستگاههای لاغری
- و رژیم غذایی
با جراحی کردن یا مصرف داروها، چربی سوزی و کاهش وزن زیادی برای تو رخ میدهد اما عوارضی را تجربه میکنی که حسابی پشیمان میشی. از بیماریهای مختلف گرفته تا اعتیاد به آمفتامین موجود در داروها. دمنوشها و دستگاههای لاغری هم چیزی بیش از چند صد گرم در ماه وزنت را کم نمیکند. از طرفی فعالیت بدنی تنها 30 درصد در کاهش وزن و چربی سوزی موثر است. تنها راه ایمن، مطمئن و موثر در رسیدن به تناسب اندام، چه لاغری و چه چاقی رژیم غذایی است. البته رژیم داریم تا رژیم! رژیمهایی هستند که حتی جراحی هم نسبت به آنها عوارض کمتری دارد. در رژیم غذایی باید تمام نیازهای بدن تامین شوند و تنها چربیها هدف قرار بگیرند تا با سرعت بالا، بدون تجربهی عوارض به تناسب اندام مورد نظرت نزدیک بشی.
ویژگیهای رژیم غذایی محمد زمانی فیت
در ادامه چند ویژگی برنامه غذایی را بررسی میکنم.
1- توجه به تمام ویژگیها و اهداف فردی
شاید اگر بخوام مهمترین فاکتور نتیجه بخش بودن رژیم غذایی محمد زمانی فیت را بگویم، این باشد که در رژیم غذایی محمد زمانی فیت مهمترین فاکتور در طراحی، همان هدف رژیم گیرنده است. چه هدفی؟ هر هدفی که تو پرونده برای من نوشته باشی. برای مثال مریم یکی از شاگردان خوب من بود که هدف اصلیش آماده شدن برای عروسی برادر زادهاش در سه ماه آینده بود. این گفت و گوی من و مریم هست:
البته مریم به هدفی که برای خودش تعیین کرده بود رسید و با هیکل مناسبتر در عروسی حاضر شد:
پس هر هدفی داشته باشی، برای من تو بخش پرونده بارگذاری میکنی و من دقیق همه را مطالعه میکنم و براساس اهدافی که برای من نوشتی رژیم غذاییت را طراحی میکنم. علاوه بر اهدافی که داری، من تمام ویژگیهای فردی تو را در طراحی برنامه غذایی محمد زمانی فیت لحاظ میکنم. مواردی مثل:
- سن
- جنس
- قد
- وزن
- وضعیت سلامتی
- سابقهی پزشکی
- سابقه رژیمی
- وضعیت فعلی رژیمی
- محل سکونت
- شاغل بودن یا نبودن
- سبکهای غذایی خاص داشتن یا نداشتن
- و ...
به همین دلیل هست که شاگردان من به راحتی رژیم را رعایت میکنند البته اگر جایی به سختی بخورند هم من در کنارشان هستم و آنها را راهنمایی میکنم.
2- حفظ انگیزه در طول دوره رژیم
بنا به دلایل مختلفی شاگردان من در طول دورهی رژیمی دچار افت انگیزه یا سرخوردگی نمیشوند. اگر بخواهمم آن دلایل را در سه مورد طبقه بندی کنم، به موارد زیر میرسیم:
3- رژیم براساس هدف توست
مثلا فرض کن هدف تو از تهیهی رژیم محمد زمانی فیت لاغری شکم و پهلو باشد. در تمام طول رژیم این موضوع را برای خودت یادآوری خواهی کرد و میدانی که رژیم غذایی به صورت تخصصی برای هدف تو طراحی شده است. همین موضوع به حفظ انگیزه کمک خواهد کرد.
4- نتیجه بخش بودن رژیم غذایی محمد زمانی فیت
به دلیل تجربهی زیادی که در طراحی رژیمهای غذایی استفاده میشود، موانع، مشکلات و چالشها به خوبی روشن است و به همین دلیل رژیمها طوری طراحی شده که فرد با سرعت بیشتری نسبت به سایر رژیمها به هدف خود نزدیک شود.
5- من در کنار تو هستم:
این مورد را به صورت کامل در بخش بعد توضیح خواهم داد:
6- پشتیبانی شاگردان توسط خود من
افرادی که رژیم محمد زمانی فیت را تهیه میکنند، در تمام دورهی رژیم توسط خود من پشتیبانی میشوند و در تمام 24 ساعت روز، میتوانند سوالات خود را از طریق پنل شخصی سایت از من بپرسند. همچنین من مداوم آنها را پایش میکنم و در بازههای زمانی مشخص به آنها پیام میدهم.
7- طراحی رژیم براساس سفرهی خانواده
از نظر علم تغذیه، تنها و تنها رژیمی موثر است که براساس غذاهای موجود در سفرهی غذایی خانواده باشد و فرد بتواند آنها را تهیه کند. در واقع رژیم باید براساس غذاهایی باشد که فرد به صورت روزمره و معمول از آنها استفاده میکند. در رژیم غذایی محمد زمانی فیت این اصل مهم رعایت شده است.
8- حق انتخاب برای رژیم گیرنده
در رژیم غذایی محمد زمانی فیت رژیم گیرنده از بین چند گزینه حق انتخاب دارد تا بتواند براساس امکاناتی که در آن روز دارد، رژیم را به پیش ببرد. برای مثال امروز امکان تهیهی فیله مرغ گریل شده وجود ندارد اما فرد میتواند عدسی تهیه کند، لذا گزینه عدسی را در رژیم انتخاب میکند و در آن کم و کیف استفاده بیان شده است.
چه کسانی میتوانند رژیم محمد زمانی فیت را تهیه کنند؟
پاسخ روشن است، همهی افراد! فرقی نمیکند فرد چه معضلات یا مشکلاتی داشته باشد یا در چه شرایطی قرار داشته باشد. تمامی افراد میتوانند رژیم بگیرند. البته کسانی که رژیم را تهیه میکنند، ابتدا باید پرونده پزشکی، تغذیهای و مشخصات فردی و عمومی را به صورت کامل تکمیل کنند تا بر اساس همان اطلاعات برای آنها برنامه غذایی طراحی کنم.
قوانین مربوط به عودت وجه، انقضای برنامه و پشتیبانی
در صورتی که برنامه غذایی را تهیه کنی و بعد تکمیل پرونده انجام ندهی، میتوانی تا یک هفته عودت وجه را انجام دهی، اما اگر تکمیل پرونده کرده باشی، دیگر امکان عودت وجه نیست.
از روزی که برنامه غذایی را از سایت میخری، تا 90 روز بعد میتوانی از برنامهها استفاده کنی. بعد از 90 روز برنامه‌ای که برای تو طراحی کردم به صورت سیستمیک هم از دسترس تو خارج خواهد شد و هم از دسترس من.
همچنین پس از ارسال برنامه من تا یک ماه ملزم به پشتیبانی تو هستم.
سوالات متداول درباره رژیمهای غذایی محمد زمانی فیت
در ادامه به بررسی سوالات متداول در خصوص برنامه غذایی خواهم پرداخت
طول دورهی این برنامه چند روز است؟
برنامه غذایی محمد زمانی فیت 30 روزه است. پس از پایان دوره باید آن را تمدید کنی.
آیا برنامه غذایی تاریخ انقضا دارد؟
بله. 2 ماه پس از شروع دوره در پنل کاربری تو قرار دارد سپس از دسترس خارج میشود.
دریافت مکمل و دارو در این دوره مجاز است؟
برنامه مکمل را به صورت رایگان طراحی میکنم البته در صورتی که به مصرفشان علاقه داشته باشی و من اجازه بدهم که مصرف کنی. دریافت دارو در این دوره مجاز نیست به جز داروهایی که پزشک تجویز کرده است.
رژیم غذایی محمد زمانی فیت چگونه است؟
رژیم غذایی این برنامه 6 وعده در روز است که شامل سه وعدهی اصلی و سه میان وعده است. اقلام غذایی این برنامه بر اساس غذاهای معمولی و مرسوم ایرانیها در رژیم گنجانده شده که کار را برای رژیم گیرنده ساده میکند.
آیا امکان بازگشت و پسرفت پس از پایان دوره رژیم وجود دارد؟
بله! باید بعد از پایان برنامه غذایی مجدد وضعیت فرد توسط من آنالیز شود تا برنامههای جدید را برای او طراحی کنم. در نهایت دوره تثبیت طراحی میشود و فرد دیگر به حالت اولیه بر نمیگردد.
پشتیبانی بعد از تهیه رژیم غذایی محمد زمانی فیت چگونه است؟
من در بازههای زمانی مشخص بنا به صلاحدید خودم بهت پیام میدم و وضعیتت رو بررسی میکنم. همچنین هر وقتی در روز که خواستی میتونی بهم از طریق سایت پیام بدی تا بهت جواب بدم و مشکلت رو برطرف کنم.
چطور میتوانم به محمد زمانی پیام بدم؟
از طریق چت سایت میتونی با من در ارتباط باشی
چطور میتوانم رژیم غذایی محمد زمانی فیت را تهیه کنم؟
کافیه روی دکمهی خرید بزنی و پرداخت کنی تا کار را باهم شروع کنیم. در صورتی که خارج از کشور هستی و در پرداخت به مشکل برخوردی، میتوانی بهم از طریق چت سایت پیام بدی.
کلام آخر، چرا رژیم بگیرم؟
افراد بنا به اهداف مختلفی اقدام به رژیم گرفتن میکنند. بر اساس آمار بخشی از این اهداف را برای تو ذکر میکنم:
- لاغری
- لاغری شکم و پهلو
- لاغری پایین تنه
- لاغری سریع در مدت زمان کوتاه
- فرم گرفتن سریعتر عضلات بدن
- سلامتی و کنترل بیماریها
- تجربهی دورهی بارداری موفق
- لاغری پس از شیردهی
- لاغری بدون افتادگی پوست
- و ...
تنها چیزی که مهم است هدف توست و باید برای رسیدن به آن تلاش کنی. اهمیتی ندارد چندبار شکست خورده باشی.
خوشحالم که برای سلامتی و تناسب اندامت ارزش قائلی و این نوشتار رو مطالعه کردی.
منتظرتم
-
پکیج ویدیویی لاغری شکم و پهلو در خانه -
برنامه تمرینی -
برنامه اصلاحی -
برنامهی نقرهای (رژیم غذایی + برنامه تمرینی)