در این بخش، سیستم های تمرینی مختلف، به همراه تاریخچه، مکانیسم فیزیولوژیک اثرگذاری و نیز طریقه اجرای هرکدام، به تفکیک ارائه شده است.
7
در این بخش، سیستم های تمرینی مختلف، به همراه تاریخچه، مکانیسم فیزیولوژیک اثرگذاری و نیز طریقه اجرای هرکدام، به تفکیک ارائه شده است.
